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Voir la version complète : Filets de sole en papillotes



amatallahou
08/01/2010, 18h05
avant hier j ai préparé cette recette que j'apprécie pour sa légèreté
voilà j ai râpé une tomate et deux carottes
dans un bol mettre '4càs d'huile d'olive+ persil hâchè sel poivre cumin ail
et ajouter la tomate et la carotte râpées
prendre une feuille d 'aluminium pour chaque filet de sole
disposer un peu d'assaisonnement (mélange: huile épices et légumes râpés)
fermer la papillote et enfourner une bonne demi heure environ
servir avec des tranches de citron
bon appétit

http://i12.servimg.com/u/f12/12/82/46/12/filets10.jpg (http://www.servimg.com/image_preview.php?i=87&u=12824612)


PS:dans cette photo la sole est à demi cuisson
j'ai oublié de prendre des photos après :unknw::unknw:

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khadija
08/01/2010, 22h45
J'aime les recettes au poisson cela semble délicieux merci Amatallahou

amatallahou
09/01/2010, 00h04
Tout à fait c'est trés bon et surtout léger et c'est meilleur pour la santé

Rayan 31
09/01/2010, 02h27
le v essayer j'aime bien le poisson :selecto:
merci pour la recette amatallahou :hi:

fendil
09/01/2010, 22h00
Tout à fait c'est trés bon et surtout léger et c'est meilleur pour la santé

:anim_dead::anim_dead:je suis fatiguée de tous jours cuisiné mais vos recettes sont délicieuses *j'aimerai manger à ta table :anim_dead::anim_dead:

amatallahou
09/01/2010, 23h44
:anim_dead::anim_dead:je suis fatiguée de tous jours cuisiné mais vos recettes sont délicieuses *j'aimerai manger à ta table :anim_dead::anim_dead:
Sois la Bien_venue :good:
La cuisine est un Art je trouve et pour Réussir IL faut AIMER ce qu'on Fait Si non ça ne marche pas!!:icon_rolleyes: