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Discussion: Quelques ides pour faire de 2011 une anne panouie et russie

  1. #1
    Banned
    Date d'inscription
    juillet 2010
    Messages
    908

    Par dfaut Quelques ides pour faire de 2011 une anne panouie et russie

    Quelques ides pour faire de 2011
    une anne panouie et russie :

    Au lieu de regarder la tlvision,
    coutez votre musique prfre les yeux
    ferms.

    Glissez-vous dans un bon bain
    moussant.

    Faites une pause et prenez une
    grande et bonne inspiration abdominale
    rgnratrice plusieurs fois par jour.

    Prenez une longue et bonne douche -
    laissez l'eau chaude dtendre les
    muscles de vos paules et de votre dos.

    Jour de pluie ? - Essayez de faire
    une sieste.

    Jouez avec vos amis ou vos enfants
    - c'est le secret de la jeunesse.

    Dcouvrez des informations
    tonnantes dans une bonne encyclopdie.

    Liez-vous d'amiti avec votre
    ordinateur. Ne le laissez pas vous
    rendre esclave, mais soignez-le.

    Allez faire vos courses dans un
    vrai march o les paysans vendent le
    fruit de leur travail.

    Dansez - mme si vous vous
    considrez mauvais danseur - c'est une
    trs ancienne faon d'exprimer la joie
    par le mouvement.

    Relchez vos tensions - soyez
    tolrant.

    Permettez-vous une bonne mousse au
    chocolat comme dessert.

    Prenez du temps pour vous - pensez
    - les penses sont une source de pouvoir
    personnel.

    Faites-vous plaisir de temps en
    temps en vous offrant un cadeau
    vous-mme.

    Gardez de la distance par rapport
    aux problmes - une bonne sant et un
    esprit serein sont les choses les plus
    importantes.

    Ne vous complaisez pas dans le
    pass et les regrets. Vivez le prsent,
    planifiez le futur.

    Si vous ne vous sentez pas bien
    dans une situation, dites NON.

    N'allez pas dans un hypermarch le
    samedi aprs-midi.

    . Autorisez-vous rver. Imaginez
    des situations agrables et qui vous
    arriveront un jour.

    . Laissez vos ides se dvelopper.
    Prenez du temps pour elles. Et
    reportez-les sur une carte mentale


    . Associez les membres de votre famille
    vos tches quotidiennes : faire le mnage
    deviendra un jeu (surtout si vous le faites
    en musique, en riant et en dansant);
    prparer un repas une fte.

    . Faites les choses avec amour, c'est
    le secret du bonheur :-)

    Soyez patient avec les autres - et
    avec VOUS-MEME.

    Restez en contact avec vos vieux
    amis et vos anciennes relations.
    Retrouvez des ami(e)s sur internet
    Envoyez-leur des emails et des cartes de
    voeux.

    Ne regardez pas trop les nouvelles
    la TV - lisez plutt un journal, vous
    pourrez ainsi slectionner ce qui vous
    intresse.


    Portez de vieux jeans bien
    assouplis.

    Allez au bord de la mer,
    spcialement en automne ou en hiver.
    Admirez, respirez fond.

    Essayez la peinture, la sculpture
    ou le dessin.

    Lisez des histoires aux enfants,
    observez leurs expressions.

    . Jouissez du silence. Le bruit est
    l'origine de beaucoup de dpressions et
    de mal-tre.

    Amliorez votre sentiment de valeur
    personnelle - en passant plus de temps
    avec des gens qui vous apprcient.

    Apprciez l'INTERDEPENDANCE dont ce
    monde est fait.

    Faites un peu d'exercice avant
    d'aller au bureau pour vous sentir plein
    d'nergie toute la journe.

    Si vous avez eu une journe
    difficile, mangez des ptes et dnez
    tt. Vous digrerez mieux.

    loignez-vous des gens qui aiment
    trop la comptition et les dfis.

    Un dimanche, restez en pyjama
    toute la journe - et oubliez de vous
    raser ou de vous maquiller.

    Gardez une attitude positive -
    pensez toutes les bonnes choses qui
    vont vous arriver demain.


    . Faites suivre ce mail vos amis
    pour leur prsenter vos voeux.

  2. #2
    Membre F.A.M. Avatar de romance
    Date d'inscription
    octobre 2008
    Messages
    4 765

    Par dfaut

    il y a quelques conseils que je pratique car j ai fais un peu de menage dans ma tete et dans mon esprit je peux te dire que ca fais du bien
    ma contribution est modique mais mon soutien est sincere


    laha rijaalouha wa nissaouha wachababiha, Notre pays est libre, indpendant,


    bismi allah bdit wa3la nabi sallit :

    أرفت أبريقـي وترضيــت وربـي أعطــانـي ماتمنــيت

    Arfet abriki wa atwaddit ou rabbi atanni ma atmanit

    J'ai fais ma prire et le bon dieu ma donn tout ce dont jai espr

  3. #3
    Banned
    Date d'inscription
    juillet 2010
    Messages
    908

    Par dfaut

    Ouiiiiiiii ! C'est efficace.
    Et moi aussi je pratique quelques un et je me sens bien mme trs bien.

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