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Discussion: Trop de tl rend dpressive

  1. #1
    Membre F.A.M. Avatar de romance
    Date d'inscription
    octobre 2008
    Messages
    4 765

    Par dfaut Trop de tl rend dpressive

    Une rcente tude dmontre que les femmes qui pratiquent rgulirement une activit physique sont bien plus heureuses que celles qui passent leur temps devant le petit cran.
    Regarder la tlvision peut augmenter le risque de dpression. Pour les chercheurs de l'universit de Harvard, le manque de recul et d'exercice physique favorise la dpression.

    Pour en venir cette conclusion, les chercheurs ont tudi 50.000 femmes entre 2002 et 2006. Les participantes devaient noter les heures passes devant l'cran, la frquence laquelle ils allaient au sport, marchaient... Ils ont galement observ leurs variations d'humeurs.

    Aprs avoir pluch et analys les donnes, les chercheurs ont constat qu'en pratiquant un sport 90 minutes par jour, vous avez 20% de risque de dpression en moins que celle qui ne font une activit physique 10 minutes par jour.

    Les femmes qui passent, en revanche, trois heures ou plus regarder la tlvision par jour, courent 13% plus de risque de tomber en dpression.

    Sant mentale
    Les rsultats des chercheurs amricains viennent confirmer des tudes antrieures. Le sport (l'activit physique en tout cas) est bon pour la sant physique mais aussi pour la sant mentale. Il libre l'endorphine et peut avoir un impact positif sur l'estime de soi, la matrise de soi, le stress...
    ma contribution est modique mais mon soutien est sincere


    laha rijaalouha wa nissaouha wachababiha, Notre pays est libre, indpendant,


    bismi allah bdit wa3la nabi sallit :

    أرفت أبريقـي وترضيــت وربـي أعطــانـي ماتمنــيت

    Arfet abriki wa atwaddit ou rabbi atanni ma atmanit

    J'ai fais ma prire et le bon dieu ma donn tout ce dont jai espr

  2. #2
    Membre F.A.M. Avatar de ahmeddamien
    Date d'inscription
    fvrier 2010
    Localisation
    pas loin
    Messages
    14 025

    Par dfaut

    ou alors faites de l arobic devant la tele
    l utile joint a l agreable
    mdr

    je sors
    salam romance
    "Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais." Oscar Wilde

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