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Discussion: Et vous à quelle heure dormez vous ?

  1. #1
    Membre F.A.M. Avatar de yasmi
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    Question Et vous à quelle heure dormez vous ?

    ÉTUDE - Depuis 25 ans, les Français passent moins de temps à dormir et plus de temps devant les écrans...

    Une personne sur dix ne dort pas à une heure du matin, souvent pour se divertir, indique l'Insee (Institut de la statistique et des études économiques) dans son édition 2012 France, portrait social, publiée mercredi.

    «A 1h du matin, une personne sur 10 ne dort pas, le plus souvent pour se divertir», et, à «23h, une personne sur deux est couchée», selon cette enquête qui porte sur l'année 2010. De même, à 6h15, neuf personnes sur dix sont encore couchées. Le pic est atteint à 3h du matin, heure à laquelle 96% des personnes de 11 ans et plus dorment.
    Dix-huit minutes de sommeil perdues en 25 ans

    En moyenne, les Français dorment 7 heures et 47 minutes par jour. Le temps passé à dormir a diminué de 18 minutes en 25 ans, entre 22h et 8h, pour les personnes de 15 ans et plus. Cette diminution atteint 50 minutes pour les adolescents.

    En revanche, le temps passé par les Français devant la télévision dans cette tranche horaire a augmenté: il est de 36 minutes en 2010, contre 21 minutes en 1986. L'Insee note que les adolescents consacrent une demi-heure par nuit à leur ordinateur, passe-temps nocturne «quasi inexistant en 1986» et devenu «un loisir la nuit pour les jeunes de 15 à 18 ans aussi répandu que la télévision».

    L'enquête montre aussi que les personnes travaillant la nuit dorment 1 heure 40 de moins que les autres et que leurs plages de sommeil sont «plus hachées». Enfin, 2% des nuits sont des nuits blanches, qui ne correspondent pas seulement aux travailleurs de nuit. A 3h du matin, quatre personnes sur dix encore debout travaillent, tandis que les autres se divertissent.
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  2. #2
    Membre F.A.M. Avatar de yasmi
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    Pour ma part cela dépend, si je travaille je dormirai vers 22h30 ou 23h
    Sinon je peux me laisser aller jusqu'à 1h.
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  3. #3
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    le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ,


    alors faut dormir tôt
    PEACE

  4. #4
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    Pour ma part, je me couche vers 23h ou minuit quand je boss le lendemain, et je trouve que c'est tard déjà...et le matin jsuis en galère !

  5. #5
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    Bienvenue dans mon topic débile les filles.
    Moi plus je dors et plus j'ai du mal à me réveiller le matin, alors que quand je dors moins
    je me réveille plus facilement.
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  6. #6
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    Citation Envoyé par yasmi Voir le message
    Bienvenue dans mon topic débile les filles.
    Moi plus je dors et plus j'ai du mal à me réveiller le matin, alors que quand je dors moins
    je me réveille plus facilement.
    il est pas débile ton topic ....j'ai remarqué qu'en me levant tard ( week end), j'ai un mal de tete qui suit....

  7. #7
    Membre F.A.M.
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    mais non il n'est pas débile pourquoi tu dis ça ?

    pour moi je dors tôt et tard tout dépend des jours , mais je me lève tôt toujours
    c'est une ancienne habitude et je ne peux pas dormir après 7 heure du matin, sinon
    j'aurai des nausées après souhane Allah, je suis réglée depuis toute petite
    PEACE

  8. #8
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    Le temps du sommeil diminue avec l'âge ! Je dors toujours longtemps après mes enfants et je me lève beaucoup plus tôt !

  9. #9
    Membre F.A.M. Avatar de yasmi
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    T'as pas besoin de réveil Artie lol.
    Select, t'as gardé le rythme de la semaine c'est pour çà, donc t'es habitué ...
    Vous ne faites pas de grasse mat ou de sieste ?

    Merci pour vos encouragements les filles
    NOT IN MY NAME.

  10. #10
    Membre F.A.M. Avatar de select
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    Citation Envoyé par yasmi Voir le message
    T'as pas besoin de réveil Artie lol.
    Select, t'as gardé le rythme de la semaine c'est pour çà, donc t'es habitué ...
    Vous ne faites pas de grasse mat ou de sieste ?

    Merci pour vos encouragements les filles
    la sieste quand je peux et si j'en ressens le besoin, mais c'est pas automatique...la grass mat me donne le mal de crâne, vu que je garde le rythme de la semaine comme tu as dis.

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